SEER的中文名称是季节能效比，现在越来越多的变频机使用季节能效比来作为标称指标。季节能效比(SEER)的计算方法是将每年变频机所有的制冷量去除以它所消耗的所有功率。怎么来算一年的制冷量和耗费的功率呢?每个国家的季节能效比算的数值是不一样的，因为每个国家的气候不同，这时每个国家的认证机构的所谓专家就规定一个空调使用时间的一个表，基本是说我们一年每个月大概用多长时间的空调。然后根据这个来算季节能效比。目前基本是这样算，一个额定制冷量和额定功率，一个中间制冷量(额定制冷量的一半)和中间制冷功率，根据这4个实测值与标称额定制冷量和额定功率来算出季节能效比。最后得到的数值一般比中间制冷能效比高一点点。因为中间制冷时属于低频运行，因此能效比都比较高，因此季节能效比我们经常能看到5.0，6.0，甚至7.0，这都很正常。

    变频空调由于其不同于定频空调的特性，在额定工况下测得的能效比EER这个指标并不能完全合理地反应一台变频空调的节能水平，但SEER季节能效比的测试方法就能比较合理地反应出变频空调节能水平的真实情况了。